Movimento, respiração e meditação guiados por Tata Vidal. Do zero, sem pré-requisito, pelo celular ou computador.
7 dias de garantia. Se não for para você, devolvemos 100%.
Nada de teoria antes da hora. Você abre, pratica e segue com o dia.
Para encaixar antes do trabalho, no intervalo ou no fim do dia. Você escolhe pelo tempo que tem, não pelo tempo que gostaria de ter.
Práticas curtas para as noites em que a cabeça não desliga, conduzidas do começo ao fim.
Pensadas para quem passa o dia sentada e sente o corpo travar. Movimentos suaves, sem exigir flexibilidade.
Você não precisa decidir o que praticar. A sequência já está montada, com progressão, do primeiro dia em diante.
No Plano Encontro, sua jornada começa com um Encontro de Boas-vindas ao vivo e individual com a Tata. Ela conversa sobre o seu momento, monta o seu Plano Galáctico e diz exatamente por onde começar, quais práticas priorizar e como construir a rotina.
E não termina aí. Todo mês tem um check-in ao vivo com a Tata para acompanhar sua evolução e ajustar o caminho.
Pergunta justa, e a resposta honesta é que existe muito conteúdo bom e gratuito por aí, inclusive da própria Tata.
O que o gratuito não dá é ordem. Você abre o aplicativo, escolhe entre mil vídeos, pratica dois dias, some por duas semanas e volta do zero. A dificuldade quase nunca foi encontrar uma aula. Foi manter a prática viva.
Aqui você recebe uma sequência montada, na ordem certa, com progressão. E alguém que sabe em que ponto você está.
Palavras reais de quem já praticou com a Tata Vidal, de médicas a quem nunca tinha pisado num tapete de yoga.
Uma aula galáctica que vou guardar pra sempre no coração. Algumas coisas são pra viver profundamente, foi 100% entrega pro momento. Não tem como explicar.
O yoga permite o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Impossível não sair de uma prática se sentindo melhor do que antes. Gratidão por cada prática que me faz ser 1% melhor.
Já participei de muitos retiros e falo com propriedade: esse foi o mais marcante. Você é diferenciada, uma nova referência pra mim sobre yoga, e olha que sou "sommelier" de aula de yoga!
O yoga te desafia todo momento, te ensina a ter equilíbrio, flexibilidade, a se concentrar no presente e a respirar de forma consciente. Esse aprendizado a gente leva do tapete pra vida.
Pude me conectar com todo o poder do yoga. É sobre sentir, nossos pensamentos, nosso foco, nossa flexibilidade. Cada prática é um desafio e uma superação. Gratidão à minha mestre e professora.
Achava que yoga era só um exercício diferente. Com o tempo, virou um meio de me conectar com tudo, uma prática espiritual e mental que trouxe equilíbrio pra minha vida. Hoje não me imagino sem o yoga.
Muito mais que flexibilidade, a yoga mudou minha vida em todos os aspectos, me trouxe mais consciência, mais determinação, mais espiritualidade, e me conectou com minha fé.
Indico o yoga na gestação: trabalha equilíbrio, força, flexibilidade, fortalecimento perineal, controle da respiração e bem-estar. Respiração fluida, mente controlada, corpo equilibrado.
O corpo realiza o que a mente acredita ser capaz. O yoga me proporcionou melhor respiração, mais concentração, menos ansiedade e mais autorregulação, isso me ajuda até na tarefa de ser psiquiatra.
Depoimentos reais, em vídeo, de alunas e alunos da Tata Vidal.
Cada módulo foi criado para conduzir você por uma jornada progressiva de transformação, trabalhando Corpo, Mente e Espírito de forma integrada.
Comece pelos fundamentos, aprofunde sua prática e descubra novas formas de se conectar consigo mesma através do Yoga Galáctico.
O primeiro passo da sua jornada.
Aqui você compreenderá os fundamentos do Yoga Galáctico, entenderá como corpo, mente e espírito se conectam na prática e aprenderá a construir uma prática consistente.
Uma jornada cuidadosamente construída para quem deseja iniciar no yoga de forma acolhedora e consciente.
Você aprenderá a respirar, movimentar-se e desenvolver presença através de práticas progressivas.
Práticas especiais gravadas em cenários inspiradores de Bali e Tailândia.
Uma experiência imersiva que une movimento, presença e conexão interior.
Um espaço dedicado ao silêncio interior, à presença e ao desenvolvimento da consciência.
Práticas guiadas para diferentes momentos da sua vida emocional.
A respiração como ponte entre corpo, mente e espírito.
Aprenda técnicas tradicionais capazes de ampliar presença, equilíbrio e vitalidade.
Práticas mais dinâmicas para quem deseja desenvolver força, resistência, mobilidade e energia através do movimento consciente.
Aprenda com profundidade as principais posturas do yoga através de explicações detalhadas, progressões e ajustes.
Ideal para quem deseja evoluir com mais segurança e consciência corporal.
Uma jornada de transformação para corpo, mente e espírito
Um aplicativo próprio, com um ritual guiado para cada um dos 21 dias: você recebe uma Carta Galáctica sorteada especialmente para aquele dia, ouve um áudio guiado, faz uma prática complementar e registra sua jornada num diário pessoal. Um dia de cada vez, no seu ritmo — o próximo só libera quando você completa o atual.
Através de meditações guiadas, reflexões, exercícios e desafios diários, você irá desenvolver hábitos que promovem mais equilíbrio, clareza mental, conexão espiritual e bem-estar.
Não é apenas um programa. É um convite para despertar uma nova versão de si mesmo.
O que você vai trabalhar ao longo da jornada?
Mais do que uma plataforma de aulas, o Yoga Galáctico é uma jornada contínua de transformação.
Novas práticas, experiências e conteúdos serão incorporados ao longo do tempo para acompanhar a evolução da sua caminhada.
Toda prática aqui trabalha três dimensões ao mesmo tempo: o corpo que sustenta, a mente que desacelera e o espírito que reconecta. É isso que separa uma sequência de exercícios de uma jornada real de transformação.
A mesma trilha da Tata nos dois. A diferença é se você quer praticar no seu ritmo ou com ela acompanhando de perto.
Escolha a forma que faz mais sentido para o seu momento. Você pode começar pelo Essencial e evoluir para o Encontro quando quiser.
Pagamento seguro via Kiwify
Pagamento seguro via Kiwify
Os dois planos são mensais e podem ser cancelados a qualquer momento, sem multa e sem burocracia.
Uma prática guiada, na ordem certa, com alguém acompanhando de perto. Tudo que você precisa fazer é dar o primeiro passo.
7 dias de garantia. Cancele quando quiser.
